お腹セルライト

どうやってお腹セルライトを撃退


皮膚はすべての女性が優しくケアする重要な部位である。しかしこの部位は一番問題がある体の部位にある。腹なり、臀部なり、太ももの根部及び腕、特にお腹セルライト出て易い、お腹セルライトは多く女性に悩まれる問題で、美しくしとやかな曲線となめらかな肌の強敵になる。

お腹セルライトは特殊な皮下脂肪である。もし両手は体に沿って下へ力入れて押す時に、皮膚は蜂の巢のようなが一つ一つの淺い巢が出るなら、それはセルライトである。

 

お腹セルライト

 

マッサージでお腹セルライト除去法

人体は毒素を排出しようとしたら、一番重要なのはリンパ循環を促進ことで、それでは体内の毒素または一部な廃棄物の排出が速めにしようとしたら、リンパ循環の順調性を保証すべき。こうすれば効果的にお腹セルライトを改善できる、最もよく見られるのはリンパマッサージで、医学用語だと言えばリンパドレナージュと謂う。リンパがある位置で、例えば足首の外側、膝の後方、脇などからゆっくりに心臓方向へ手でなめらかに撫でることでリンパ液の流動の順調性を促進でき、順調に代謝できるようになる。

 乾燥な角質を取り除く

お風呂を入る前に、欠けないステップとしては乾燥な角質を取り除くことで、自然ヘチマ布や良い柔らかいブラシを選んで使える。ステップは、下から上へ、まず足の裏から、脛を経て太ももに至り、絶対に足曲処の皮膚を軽視してはいけなく、それから臀部へ至り、特に臀部外の上側、最後は腹だよ、腹のところは重点的にマッサージする。こうすれば十分にリンパ系統を刺激できるようになる。その後は気楽のシャワをする。ソープと浴塩を混ぜる後、均一に皮膚にマッサージする。こうすればさらに有効に乾燥な角質を取り除ける。お湯で洗ったら、水を生水に変って半分間を洗い流す。もちろん体質が弱い場合はできるだけこうしない方が良く、風邪を引かないようにする。毎週に一回こうすれば、お腹セルライトの予防作用を果たす上にもう生成されたお腹セルライトもだんだん消える。

運動

おしゃれな女の子は脂肪燃焼の有酸素運動をやって、血液循環を促進共に、脂肪とお腹セルライトを取り除け、自身のしなやかな曲線を飾る目的に達成するようになる。ジョギング、縄跳及び水泳等の運動を選択できて、そんなに強度が大きいな運動をやらないように覚えてください。そうすれば筋肉だらけになるだから。

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